PAMAMANHID NG KAMAY NG ISANG BUNTIS

Ay common ito sa third trimester, marami sa amin nagkakaroon ng ganito dahil sa swelling at pressure sa nerves! Pero para sure, seryoso kung gaano ka-severe o kung bumalik-balik lang, better check with your OB kasi pwede ring carpal tunnel syndrome na mas nangangailangan ng proper guidance, a few of us moms had to get wrist supports or adjustments from our doctors para ma-manage siya ng maayos. In the meantime, try to rest your hands when you can, avoid repetitive motions, at pwede kang magsuot ng wrist brace, especially sa gabi para hindi ka nag-compress ng nerves habang natutulog, nakita namin na tumutulong ito sa mga pregnant friends ko. Laging good idea din na mag-elevate ng hands mo above your heart para mabawasan ang swelling, at magpa-check lang talaga ng doctor para peace of mind mo at para sure na healthy ka pa!