Cramp pada jari jemari

Hai mama, cramp pada jari tu common je sebenarnya, especially kalau kita pregnant atau postpartum, banyak faktor lah, dari posisi tidur yang tak comfortable, circulation yang kurang bagus sebab perubahan hormon, sampai deficiency calcium atau magnesium. Kalau dah lama atau really bothering you, better check dengan doktor ye, tapi biasanya try stretch jari, massage kecil-kecil, dan make sure you're getting enough mineral intake boleh tolong. Minum banyak air jugak, memang membantu circulation.

https://my.theasianparent.com/sindrom-carpal-tunnel-2