26w sakit kekengkang

Hai mama, completely normal lah at 26 weeks! Tulang kelengkang tu dah mula shift sebab hormone relaxin, so memang sakit especially bila jalan atau baring terlentang, pregnancy weight distribution tu yang buat stress kat bawah tu dan punggung. Better check dengan doktor ye just to rule out anything lain, tapi most mums kena sama-sama je at this stage. Dalam sementara, try pakai maternity belt, atau tidur kat sebelah dengan pillow support kat antara kaki, memang relief macam magic dah!