kena jaga makan puan, sy baru lps kluar hospital sbb ni. Gas terlampau bnyk dlm perut sbb semua bhgian perut dia attack.
iyaa klu lambat makan senang masuk angin, salah makan pn sama. jadi perut kdg cekang terik x selesa nk buat apa²
iyaa kena kerap makan. kuantiti sikit tapi kerap. in between heavy meal tu boleh snacking dgn healthy food amik buah ke, kurma ke nuts ke bagus. sbb mmg akan kerap lapar. kdg lepas makan 10 minit rasa lapar sgt, so boleh la awk snacking. 😍😍😍
kena jaga time makan , mkn sikit tapi kerapp kadang2 sy suka steady roti ke apa
ohh thank you,sebb slalu sya mkn ikut Masa ni ingat kan x apa2..
chole