Totoo yan, normal lang yan sa third trimester, yung baby ay tumaas na kasi at nag-press sa organs mo, kaya parang laging may pressure or cramping ang feeling, at minsan false alarm lang parang kailangan mo mag-poop pero wala talaga! Since you're 30 weeks na, mas lalo pang mararamdaman mo yan especially pag gabi or pag napapagod, pero siguro best pa rin i-mention sa OB mo sa next check-up para ma-confirm na normal lang at walang iba, lalo na kung may changes sa bowel movements or unusual cramping.