33 wekk sering kram kaki / tangan 😁 kayak mau keseleo ...kadang kram juga di bagian perut samping

Aaah bun, itu normal banget di trimester 3! Gue juga sering banget, terutama malem-malem krn posisi tidur dan kekurangan kalsium/magnesium, coba perbanyak susu, yogurt, atau kalau perlu minta dokter kasih suplemen ya krn emang penting saat hamil segini. Mending cek ke dokter juga buat aman aja, terutama klo krampnya intense atau disertai hal aneh lainnya!

Bun, itu normal banget di trimester 3 krn berat badan dan perubahan postur, tp emang ga nyaman yaa Coba jangan lama-lama dalam satu posisi, stretch pelan-pelan, sama pastiin minum air putih banyak krn dehidrasi bisa bikin kram lebih parah! Mending mention aja ke dokter pas kontrol berikutnya, just to be safe