Sakit di area tepi kemaluan / pelvic area. Rasa mcm lenguh2 cramp

Normal untuk rasa begitu sebab berat baby dah mula bertambah and menimpa kita punya rahim/pelvic area 🥲 Takde ubat boleh hilangkan tapi boleh kurangkan rasa sakit lenguh dengan buat senaman ringan (boleh google) atau urut/gosok gosok bahagian pelvic sebelum tidur. Semoga dipermudahkan segala urusan, mommy to be!