Sakit punggul smpai tkleh nk jln tegak,bile kita tegak dea sakit sebalh kiri sje.

blh usaha berurut, dgn org yg mmg biasa urut ibu mengandung.. mcm sy baru2 ni pun mcm tu, 28w anak ke4.. pastu yg urut ni mmg dh biasa urut org mengandung n bekas nurse jg.. dia urut kwsn celah kangkang tu, mashaa Allah alhamdulillah makin ok..dia kata varicose veins area bhgian celah kangkang..barula sy tahu varicose vein bukan dkt kaki shj blh terjadi.. pastu nak tidur or duduk, angkat kaki naik atas dlm 20-30 minit utk lancarkan semula peredaran darah, biasalah bila mengandung ni, lg2 yg dh berulang mengandung, saraf dan urat2 lebih cepat lembut dan kembang dia kata

Sciatica ke mummy? Saya kena macamtu dr bagi krim magnesium cream & painkiller tapi tak jalan, dah tak tau nak buat apa tahan sakit je bila kena

sy, sy pelan2 bangun pelan2 jalan semua bergerak perlahan sbb rasanya ligamen kita tgh meregang, baby makin berat semua. sy pula dh 30an