Dekat sini ada ibu2 yang tak boleh minum susu ke (kalau minum je muntah)

Ibu yang tidak boleh minum susu atau mengalami masalah memuntahkan susu boleh mencuba suplemen ganti susu. Terdapat pelbagai jenis suplemen susu alternatif yang bisa digunakan sebagai pengganti susu. Beberapa pilihan yang biasa adalah kefir, yogurt, keju, dan produk alternatif lain yang kaya dengan kalsium dan nutrien penting lain untuk kesihatan tulang dan badan. Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan pakar pemakanan atau doktor sebelum memulakan pengambilan sebarang suplemen, untuk memastikan ia selamat dan sesuai dengan keperluan kesihatan anda. Jangan ragu untuk berkongsi pengalaman dan bertanya soalan lanjut di forum komuniti ibu hamil dan menyusui untuk mendapatkan pandangan dan tips dari ibu-ibu lain yang mungkin telah menghadapi situasi serupa. Semoga perkongsian maklumat ini membantu! #bantujawab #firstmom #ingintahu #bantusharing https://invl.io/cll7hzz

Last pregnancy pun saya tak boleh minum susu. Dr suggest utk ambik calcium lactate. Boleh tanya dr yg rawat masa check up kalau tak sure :)

sama mcm sy sis.. bau susu pn dh loya tekak..

calcium pil. dr bg yg 1000mg