makan ulam-ulaman berdaun hijau...

Nak tanya.... Ulam-ulaman berdaun hijau boleh makan x time awal2 preggy?? Sy ada terbaca... Ibu hamil xdigalakkan mkn ulam-ulaman kecuali sayur yg dimasak sempurna.... Tp sy suka sgt mkn ulam.... Ulam apa yg boleh dimakan time preggy?..