hye sis, sy harap dapat membantu. kalau puasa, lepas bebuka hingga sahur sis kne byk minum air. sahur wajib, jgn skip. waktu bersahur n berbuka, sis kne makan seimbang. boleh try booster food mcm oat, cheese, susu, kurma n lain2. 😊
sy amalkan minum omba ni pn ..bagi tenaga if kt puasa sambil menyusu n susu pun x drop kalau kt puasa 🤗 berminat boleh pm www.wasap.my/60129876070/omba