Tak minum susu semasa hamil

Sebenarnya susu tu high in calcium. Nanti kalau ibu tak cukup calcium, baby akan ambik calcium ibu punya. Jd ibu mungkin lepas ni akan sakit gigi atau masalah tak cukup kalsium yg lain. Tak minum susu, blh ambik makanan lain yg tinggi calsium🥰

Susu ni salah satu sumber calcium. Tak minum susu, boleh cuba cari makanan/minuman berasaskan calcium. Yogurt, cheese dll. Boleh google :)

boleh cuba pil kalsium kalau xlalu minum susu