Gdm Semasa Hamil

Hi. Nak tanya ibu2 yang hidap gdm semasa hamil, macam mana nak pujuk diri untuk tak down ya? Saya jenis jaga makan, buah makan, air suam minum banyak. Masih kena gdm. Mungkin salah satu faktor family belah saya memang ada penyakit kencing manis. Bila saya update bagitau saya ada gdm, parents saya macam salahkan saya sebab tak pantang makan. Saya rasa down sangat. Saya nak kan kata kata semangat. Tahu ni cucu dorang. Kalau dorang risau, saya sebagai mak lagi lah risau pasal baby, diri sendiri lagi. Kalau boleh saya taknak emosi lebih2 masa pregnant. Nak happy2 je tapi bila orang sekeliling put pressure, tipu kalau saya tak rasa sedih & tertekan. Ada ibu2 yang boleh tolong comfort saya ke? Aaya buntu. Rasa nak nangis sepanjang masa.