sebenarnya lagi awal,lagi bagus..tapi tak perlu over..bila awal ibu mula kan,badan akan jadi lebih lentur..kalau nk tunggu 30 weeks keatas,takut badan ibu terkejut..dan boleh buat ibu akan rasa sakit atau sengal2 badan..
cuba kepit bola atau bantal yg tebal dng kedua peha tu, boleh dengan baring or duduk, kepit tu tahan 3 detik, then lepas, kepit lg 5 detik, then lepas, buat 10 kali or lebih selagi larat
normal.sis kalau suda.7bulan ke atas pnda sakit dekat peha dan.bawah perut.sbb rahim.makin mengembang.tp kalau.terlalu sakit x tahan.p klinik la
okey baik sis.terima kasih
saya pun sama sis sakit celah paha dgn kwsan bawah tu.. nk jln sush sgt2.. adoiii la
okey baik sis . terima kasih bagi tips.nanti saya cuba buat😊
Windarti Windarti