Susu Perahan Ibu

Nak tanya .. biasa mommies pam susu berapa jam? contoh dari pukul 9-930? susu perahan tahan di suhu bilik 4 jam. so susu tu kita start kira dari pukul 9. and tahan hingga pukul 1? kalau sekiranya habis pam 930 tu kita letak dalam peti sejuk.. mcmna nak panaskan? rendam je ke dlm air panas?#pleasehelp