Hi mumy2 ..slps bersalin apa supplement yg anda ambil untuk membantu pemulihan dalaman badan .Terima

Aih, good question! After birth, a few of us mummies ambil supplements campur-campur, ada yang swear by iron supplements (sebab postpartum bleeding), vitamin C untuk healing, dan some took collagen or bone broth untuk joint recovery. Tapi honestly, yang paling penting ialah proper nutrition, rest, dan minum air banyak-banyak; kalau rasa ada deficiency atau weakness, better check dengan your doctor or gynaecologist pasal apa yang suit your body best, sebab depend on your recovery juga. What worked for me might not work for you, so get professional advice okay!