Assalamualaikum bunda2 mau tanya utk naikin bbj itu bisa dengan cara mengkonsumsi apa aja ya?

makan protein ex: telur rebus sehari 6 butir, alpukat, atau susu peptisol (susu tinggi protein) https://shope.ee/4fWaDgDO8O. Kalo susu peptisol cepet naiknya. aku sblm lahiran sempet kejar bbj juga, terus minum susu peptisol karna cepet. dalam 2mggu nambah sekiloan. waktu itu aku 35w 2,2kg 37w udah 3,1kg. Semangat mom

makan makanan yg kaya akan protein bun, kmrn ak makan telur rebus sehari minimal 2 kdg lebih, alpuket, eskrim sama minum susu peptisol langsung naik bbj nya