makan makanan tinggi protein, ikan"-an, telur rebus, daging ayam, daging sapi. jangan makan ice cream kecuali mau dekat hpl, krn makanan manis hanya kan membuat bb ibu nya yg naik juga.
cek dulu BB janin saat ini berapa bun. kalau memang rendah juga, banyakin makan tinggi kalori tinggi protein. ayam krispi sama jus alpukat tuh, good😆😆