Bihira. Mas madalas ako magpoop. May ok na may fiber kang kinakain o iniinom para laging magpoop. Ako nagcecereal w/almond milk sa umaga tapos wheat bread, minsan oats.
Noong una po 7 weeks po ata yun lalo na po nakaDuphaston ako 3x a day. Kaya ginawa ko po inom atleast 2 liters of water at yakult. Ok na pagpoop ko ngayon.