Ibu hamil memang akan mengalami perubahan dalam sistem pernafasan mereka. Peningkatan kadar hormon progesteron semasa kehamilan boleh menyebabkan perasaan nafas pendek, terutamanya apabila rahim semakin membesar dan menekan ke atas diafragma. Ini adalah perkara biasa semasa kehamilan. Bagaimanapun, jika anda berasa sangat tidak selesa dengan nafas pendek anda, disarankan untuk mendapatkan pendapat daripada doktor anda. Mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan bahawa tiada masalah kesihatan yang serius yang menyebabkan masalah nafas anda. Anda juga boleh mencuba teknik pernafasan yang dalam dan perlahan, bersendirian atau dengan bantuan daripada latihan yoga atau senaman kehamilan. Ini boleh membantu meningkatkan kapasiti paru-paru anda dan memberi perasaan lega ketika bernafas. Jika anda masih bimbang, sebaiknya dapatkan nasihat daripada doktor anda. Semoga kehamilan anda berjalan lancar. https://invl.io/cll7hzz