Pregnant in 30's, share your experience!

saya first time bersalin umur 27 tahun, kedua umur 30, ketiga umur 33, sekarang umur 36.. setiap pregnancy beza2.. tapi, trimester kedua memang honeymoon period.. utk ketiga2 pregnancy.. badan bertenaga, boleh makan apa yang kita rasa nak makan, tak loya semua tu.. tapi, makin meningkat umur, memang menguji ketahanan badan.. utk pregnancy kali ni, trimester pertama yang sangat memenatkan, terutama sekarang, bila masuk 8 minggu ni.. asyik nak tdo je.. dah tdo, bgn pn penat lg.. nak tdo, tapi lapa.. nak tdo, tapi kena g toilet nak kencing, sebab byk minum air, tekak selalu kering dgm sekaramg ni cuaca panas. saya kerja office, buka je laptop, pening, rasa berpinar je mata.. tapi, lama2 ok.. jangan duduk lama.. nanti sakit pinggang. sambil buat kerja, sambil stretching. selalu lapaa.. saya bawa apple merah dan apple hijau potong. rasa lapar, makan 1.. then, smbung buat kerja. lapar, makan lagi. pastu, ngantuk.. tapi kena kerja.. lunch hour wajib nap. baru bada segar sikit. kalau tak, tak larat nak drive balik rumah ptg. (p/s: tak mengeluh, tapi meluah.. nak share pengalaman. tapi, saya positif, setiap pregnancy wajib ada honeymoon period. jadi, tak sabar nak tunggu masuk 2nd trimester) kalau nak compare dgn pregnancy lepaz, kali ni la kiranya paling penat, selalu mengah. tapi, saya tanya dr dan dapatkan tips juga online. kne cuba build up stamina.. jadi, saya baru nak start soft walk - lighter version dari brisk walk utm tambah stamina. setakat ni, macam ok sikit stamina.. start dari 10minit jalan yang sangat light2.. jangan push.. kalau rasa cramp perut, atau apa2 je, terus rest dulu.. jangan push diri.

Saya hamil 41, bersalin 42. Berisiko hamil; advanced age, GDM, mild anemia. Lepas bersalin glucose intolerance. Kena kawal pengambilan gula dan tinggi karbohidrat seumur hidup Terasa penat, sakit2 badan setelah selesai 2 tahun penyusuan susu ibu (direct breastfeeding) Punca postur tak betul, kurang senam. So, yg nak hamil umur lanjut ni; jaga postur dgn betul, kerapkan bersenam sesuai keadaan diri. Kawal pemakanan sihat. Elakkan stress.

sye 39 ank kedua,tapi kandungan yg ptma.sblm ni gugur.sbb anemia.skrg da 13 week lebih.sye jaga makan dan minum.tak amalkn kopi,teh dan coklat .mnis pon sye tak berapa makan.makan buah jambu untuk kekalkan hb sye.sbb da ada kes.banyak minum air kosong.Alhmdulillah jaga makan..kesihatan diri.mudahan kita dilindungi..♥️

Alamak. Saya 34 tahun, first time pregnant dan sekarang 9 weeks 😆 tak boleh nak share apa-apa tips sebab memang menumpang tips orang lain jer hahaha. Saya cuma kekalkan aktif jelah, sebab sebelum pregnant memang aktif. Semoga perjalanan kehamilan kita berjalan dengan lancar.