Folid acid & susu untuk ibu mengandung

Hi mummy! Saya dah check doc n do scan.. doc detect baru nampak kantung and assume kandungan baru 4W4D.. punya excited lepas doc sahkan hamil, sampai lupa nk tnya pada doc.. 😁 my question is : 1) Before this saya consume folid acid 1 biji 1 hari sebelum tidur.. adakah saya perlu consume sama sahaja mcm sblm ni atau mcm mne? 2) saya dah kene minum susu untuk ibu mengandung ke? Kalau ye minta suggest kn brand ye, Tq mommies! ❤️ #ingintahu #firstbaby #pleasehelp