bantu naikkan berat badan mommy

hi mummies, baru-baru ni i pergi check-up 18 weeks. perkembangan & berat badan baby elok je semua alhamdulillah tapi berat badan maknya naik 400g je sebulan 😆 now berat 47.3kg je. apa yang boleh buat ye utk naikkan berat badan?

Vô danh

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Influencer của TAP

Makan benda2 yang tinggi kalori. Tinggi kalori tak bermaksud tinggi gula. Boleh jadi dia tinggi lemak atau protein. Contoh, minum susu full cream 2 gelas tiap hari. Atau banyakkan protein tiap kali makan. Tiap kali kudap2 pun cari benda2 yg berasaskan protein & lemak sihat macam kekacang, greek/full cream yoghurt etc.

Đọc thêm

Vô danh

7mo trước

thank you for the tips! akan cuba and hopefully next appt, ada hasil 😆🤲🏻

makan makanan byk protein

Home Birthclub: Mei 2026 mummies baru baru ni i pergi check 18 weeks perkembangan berat badan baby