Undersupplier

3oz tu macam normal je rasanya, kalau 3 bulan tapi masih below 1oz baru la sikit. Tapi boleh jugak try tuam tuala panas/tuala suam kat breast sblm pam, cara ni boleh kurangkan clogged ducts jugak. Sambil pam, boleh urut2 breast supaya susu senang mengalir keluar (yang ni boleh check video youtube utk cara urutan).