Bun gimana ya cara mengatasi mual & pusing di usia kandungan 5w?🥹🥹

Hai Bun! Mual dan pusing di 5 minggu itu memang biasa sih, tapi tentu aja kasihan banget rasanya. Dari teman-teman yang habis ngalamin, mereka semua bilang ngemil sering tapi porsi kecil itu really helps, biskuit kering, buah nanas, atau yoghurt jadi penyelamat mereka karena nanas katanya kaya Vitamin B6 yang bantu kurangin mual. Kalau vitamin dari dokter bikin mual di pagi hari, coba geser minum vitaminnya ke siang atau malam aja, tetap sehari sekali sesuai dosis, tapi waktuya yang disesuaikan dengan kapan tubuh lo lebih nyaman. Satu teman juga bilang rutin berjemur pagi itu bantu banget untuk vitamin D dan penyerapan kalsium, jadi malah bantu berkurang rasa pusingnya. Jangan lupa minum air putih yang banyak juga ya! Penting banget untuk check-in ke dokter atau bidan lo supaya bisa dipantau, terutama kalau mualnya parah, kadang mereka kasih obat anti mual yang aman untuk kehamilan. Semoga cepat membaik Bun!