Skrg jalan 8week gak nafsu makan, mual kalau cium bau daging, bawang, gimana ya solusinya moms?

Hai moms, mual dan hilang nafsu makan di minggu 8 itu benar-benar umum, hormon lagi berubah drastis jadi perut jadi sensitif banget! Yang paling membantu menurut teman-teman ku adalah makan dalam porsi kecil tapi lebih sering, jadi nggak memberatkan perut; coba pilih makanan yang ringan dan hambar dulu, seperti nasi putih, telur setengah matang, atau buah-buahan yang segar. Hindari untuk sekarang bau-bauan yang memicu, seperti daging mentah atau bawang bombay yang kuat, masak di tempat lain atau minta suami yang handle aja. Tetap jaga cairan dengan minum air putih, teh hangat, atau air jahe yang bisa membantu meredakan mual. Kondisi setiap bumil memang beda-beda sih, tapi kalau dalam beberapa minggu nggak ada perbaikan atau malah jadi lebih parah, sebaiknya diskusi dengan dokter kandungan kamu untuk memastikan semuanya aman ya