.pola mkanny ttap sma ya bun 3x shari biar gk lemes,, pagi saat sahur tngah mlm sma pas buka puasa, jgn lupa ttap minum susu sma buah2an biar asupan nutrisinya ttap trjaga saat puasa, sya jga bgitu alhmdulilah gk lemes..
ya makan sahur bun, n niat krn Allah serta tekad yg kuat
anak sd jga tau dah klau yg itu plis deh
l nurkomala