✕

1 Các câu trả lời

Uy, I feel you, ganyan din nangyari sa akin, parang bumalik lahat ng dami pag nag-work na ulit haha! Eight months pa lang kaya okay pa rin, kaya mo yan. A few of us CS moms, we started with walking talaga, super safe, walang strain sa incision, at honestly nakaka-help sa metabolism especially pag brisk walking na. One of my friends swears na pag nag-combine ng walking with core exercises (like modified planks, pelvic tilts, nothing heavy!) at nag-reduce din siya ng snacking habang nag-work, sobrang tumaas ang progress niya, but basta clear muna sa OB mo na ready na for exercise kasi CS kailangan ng mas mahabang recovery period talaga.

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan