Menu makanan sehat bumil

Bun, pas trimester 1 aku fokus ke makanan yg mudah dicerna krn mual-mualannya brt bgt, nasi, ayam rebus, telur, sama buah-buahan segar jd andalan aku Penting juga jgn lupa minum susu dan mkn sayur, tp emang hrs mulai pelan-pelan krn perut lagi sensitif bgt. Klo mual berkepanjangan sih mending konsul dokter kandungan aja ya bun, mereka bisa kasi saran lebih spesifik sesuai kondisi kamu!