Saya 2 hari yang lalu terkena kram di paha karena sering naik turun tangga. Terus saya bed rest aja di kasur seharian dan kalau mau jalan pelan2 Alhamdulillah sehat. Nah, untuk membantu hilangnya rasa nyeri, saya pakai mother love bund. Itu semacam krim penghangat tapi aman bagi ibu hamil dan menyusui. Kalau nyeri badan & sendi Alhamdulillah tidak ada kendala yang intens bund, karena saya setiap hari yoga dan beberapa kali seminggu di sempatkan untuk olahraga jalan 2000-3000 steps.
Saya juga sempat sakit sendi sendi, sampe kaki sebelah kiri ini sakit semua, sudah minum paracetamol sama dikasih minyak masih sakit, baru ilang 2 harian bun 🤭 ditahanin aja ya bun, kalsiumnya juga jangan lupa diminum, setelah itu ga pernah terlalu sakit lagi, paling kebas kebas, sehat sehat bun
Nyeri&pegal wajar bun kata bidan bumil harus rutin minum kalsium kemarin pas periksa aku jg ada keluhan seperti itu
sama kaya aku bun aku tangan kiri yg nyeri linu gitu,sama dua kaki
kecapean ga bun? coba kurangin aktivitasnya dulu
Sama bun,, rutin minum kalsium bun
kalsiumnya jangan lupa d minum
konsumsi kalsium bun
sampe linuuuuu
Eldya Novri