Sakit Pinggang

ada riwayat flek/bedrest ga bund? klo ga ada riwayat flek, kurang olahraga bund, streching pemanasan yg ringan2 aja bund, bisa liat di YouTube senam/yoga utk tm1 tm2.

Boleh bun.. tp bagian pinggang kayanya lebih baik diusap usap aja pake kayu putih Di pijat bisa bagian punggung nyaa yahh..

boleh aja,,,, tp sran sya urut sendiri ya, ga ush ke tukang pijat dn di urutnya ga ush kenceng kaya dipegang" aja

Boleh Tp jgn di pinggang.. Punggung dan kaki aja y

Gk usa d pijat bund....d olesi minyak saja

Boleh bun