Mom ada yang pernah ngalamin momy wrist gak, cara penyembuhan nya gimana, sampai ku urut 2x

Aduh bun, aku juga pernah kena mommy wrist pas abang masih bayi, sakit bgt krn sering ngangkat Aku coba istirahat sekadar bisa, kompres dingin, sm pake wrist support yg bnyk dijual di apotek, tp jujur paling ngebantu itu dibatasi aktivitas berat dulu, krn klo terus dipaksa malah makin lama sembuhnya! Mending cek ke dokter or fisio ya bun, soalnya klo berlarut-larut bisa jadi chronic, kita perlu tahu persis apanya yg radang