Nak bertanya

Eh kesian, memang susah nak cari wholemeal dekat sini! Kalau kencing manis semasa hamil, roti putih biasa tu mmg kena limit sebab naik blood sugar fast, tapi kalau sekali sekala je okay la, yang penting portion control, jangan makan banyak-banyak. Few of my mum friends yang ada gestational diabetes, diorang try makan roti dgn protein (macam dengan telur or cheese) to slow down the sugar spike, or switch to other carbs like sweet potato, oats, or brown rice kalau boleh jumpa. Tapi sebaiknya confirm dengan doctor pasal diet kau specifically, sebab setiap person berbeza, doctor kau boleh refer ke dietitian kalau kau nak. Jangan worry la, manageable je kalau kau tau apa yang boleh dan tak boleh!