tak ada pengalaman sebab saya memang suka dairy sejak sebelum pregnant lagi. kalau yg tu tak boleh, soya, yoghurt, cheese boleh tak? dah cuba? kalau tak boleh juga, boleh cari supplement kalsium dan magnesium dalam bentuk pills. macam2 ada sekarang.
huhu saya try dh yogurt, cheese susu santan semua Nye akan jdi kn saya mabuk wlaupun dh 5 bln.. tpi kalau mnum air soya yg Beli kat kdai or psar Malam alhamdulillah Okey plak.. cuma skrg nurse tk bgi sy teruskn mnum soya sbb tkut kncing manis.
saya sampaai 3 bulan mcam tu tak boleh minum susu + yogurt. auto jadi mual nak muntah 🥹 dah lama sikit baru boleh semua . Normal sangat
Sama saya pun xleh minum susu sepanjang mengandung ni sb rasa mual and nak muntah. So saya amik pil kalsium je skrg ni.