Mommy nangangalay na din ba kayo? ako KC oo ngalay na ngalay na

Naku, ganyan din po ako before, yung paninigas ng tiyan at pangangalay sa binti. Normal lang po yan sa ganitong stage ng pregnancy. As your belly grows, nagkakaroon tayo ng pressure sa lower body, kaya minsan nagiging uncomfortable. Yung tigas ng tiyan ay kadalasan po Braxton Hicks, which is just your body preparing for labor. Kung nakakaramdam po kayo ng pangangalay, try to rest muna, and try some light stretching or masahe. Pero if ever po na parang sobrang sakit na or parang may ibang unusual symptoms, don’t hesitate to check with your OB. Huwag po mag-alala, malapit na po kayo magkapayapa after! 😊

Hi mommy! Normal po talaga na maramdaman yung pangangalay sa katawan, lalo na sa mga binti at tiyan, especially as you approach the last few weeks of pregnancy. Sa 33 weeks and 5 days, yung mga contractions o Braxton Hicks contractions, which can cause tigas ng tiyan, are also common. Yung pangangalay naman, dahil sa paglaki ng tiyan at pagbibigay ng pressure sa mga muscles, can happen too. I suggest po na magpahinga, mag-stretch, at kung kaya, mag-lie down sa left side to improve blood flow. Kung medyo sumakit na po or masyadong frequent, check niyo po sa OB nyo just to be sure. Kaya nyo po yan, mommy!

Tigas ng tiyan at pangangalay sa binti, normal na normal poi mumsh, lalo na habang lumalaki si baby at nagkakaroon tayo ng pressure sa katawan. Yung Braxton Hicks contractions, or practice contractions, nagdudulot ng paninigas ng tiyan. Yung pangangalay naman, mostly because of the added weight and pressure sa lower body. Try niyo po magpahinga, mag-stretch, or kung kaya, mag mild massage sa binti. Kung hindi po mawala yung discomfort, o kung masyado nang masakit, it’s always good to ask your OB for advice. Hindi po kayo nag-iisa, mommy, konting tiis na lang!

Hi, mommy! 😊 Sa 33 weeks and 5 days, normal lang na makaranas ng paninigas ng tiyan at paminsang nangangalay, lalo na't malaki na ang tiyan at masyado nang pinipressure ang mga muscles at blood vessels. Siguraduhing magpahinga, i-stretch ng dahan-dahan, at uminom ng maraming tubig. Kung magpapatuloy ang pananakit o nangangalay, magandang kumonsulta kay OB para makuha ang tamang gabay.

Momshie, karaniwan lang makaramdam ng paninigas ng tiyan at paminsang pangangalay sa 33 weeks and 5 days. Dala ito ng bigat ng tiyan at pressure sa mga muscles at blood vessels. Subukan magpahinga, mag-stretch ng maayos, at uminom ng maraming tubig. Kung tuloy-tuloy pa rin ang discomfort, mas mabuti na mag-consult kay OB para masigurado ang kalagayan mo

Same ndi na kaya matagal nakatayo. Panay nadin paninigas ng tiyan.