tekanan darah tinggi

hi mommy's. ada x tips nk kurangkan tekanan darah tinggi. darah sya x cantik. sekarang ni kna monitor selang sehari kena p kk check. doc kata mngkin tekanan darah tinggi sebab sya berdebar. jantung pon laju.. memang betul klau masuk ja kk atau hospital terus berdebar jaa rasaa 😭#pleasehelp #bantusharing