samalah sy pn due bulan 9.. awk try brbuka ringan dulu cth mkn kurma, buah2 n kismis lpstu awk break kejap pegi solat.. lps solat baru mula makan bubur/any carb n protein yg awk bole makan.. kalau ade craving processed food cm burger atau megi ke awk mkn la sikit kt hujung2 meal tu...
wktu puasa, perut kita kosong, digestion pun very slow time 1st trimester ni, jd semua pn sensetif.. kene makan slowly step by step bg perut tak terkejut n dpt hadam... goodluck awk!
tapi, kalu doktor dh ckp sarankan utk awk tk payah puasa, then folow je nasihat doktor ya.. jgn paksa diri..
Đọc thêm