cuba sis amalkan buah delimaa insyaa allah hb akan naik .. Klau tak pon , sis beli mnuman d'auraa dia bgus utk naikkan hb dn jugaa cntikkan kulit bby nnti
Bayam merah, kacang kuda rebus, kerang, hati ayam, buah naga, kangkung, pucuk paku, kacang buncis, buah mangga, ikan cencaru
mkn iron tablet dgn jus oren ke atau ape2 air yg msam.sy letak lemon utk cepatkn serapan ubt... doktor sarankn mcm tu
Cara makan sis mcm mana? Sy dlu pun makan xmenjadi..rupanya cara makan salah..