kurang darah kuning

Eh akak pun pernah dapat result macam tu masa pregnant dulu! Kurang darah kuning (anemia) memang common je masa mengandung, tapi kena betul-betul handle sebab baby kita perlukan oxygen yang cukup. Honestly yang terbaik is check balik dengan doctor or midwife sebab dia kena tahu details result akak, ada different types of anemia, so treatment berbeza-beza. A few of my mum friends yg kena kena increase iron supplement atau ubah diet, tapi memang kena doctor's guidance la. What I did was makan banyak spinach, daging merah, and kena minum the iron supplement yang dibagi, tapi timing and dosage tu memang important jadi jangan self-adjust ah