BERAT NAIK MENDADAK

Hi mommies semua, boleh sya tanya sya preg 30w. Last checkup kk 15/5 berat sya 66.5kg. Skrg dah jadi 70kg😭😭 mcm mana nak kawal ikut buku pink tetapkan tu ya? Nanti 2/6 nkpi kk takut nurse bebel jer😢😭 any tips utk jaga berat badan?? Share pliss#firstmom