Stress during 1st trimester

Salam ibu-ibu, saya faham yang anda sedang mengalami stress yang teruk. Stress semasa trimester pertama memang boleh berlaku disebabkan perubahan hormon dan juga kebimbangan tentang kesihatan bayi. Pertama sekali, yang paling penting adalah untuk tenangkan diri anda. Bagi mengurangkan stress, anda boleh mencuba teknik pernafasan mendalam atau melakukan senaman ringan seperti yoga. Anda juga boleh mencari sokongan dari pasangan, keluarga, atau rakan-rakan yang memahami situasi anda. Adalah normal untuk merasa risau, tetapi risau yang berlebihan juga boleh meningkatkan stress anda. Jika anda masih tidak yakin dan risau tentang kesihatan bayi, jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda. Mereka boleh memberikan nasihat dan pemeriksaan kesihatan untuk meyakinkan anda. Selain itu, penting juga untuk menjaga pemakanan yang sihat dan cuba untuk mendapatkan rehat yang mencukupi. Jika anda merasa sangat tertekan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari kaunselor atau psikolog yang boleh membantu anda menguruskan stress anda. Ingatlah bahawa anda tidak sendirian dan ramai ibu mengalami perkara yang sama. Anda boleh melalui ini dan menjadi ibu yang kuat untuk bayi anda. Walaupun ini kandungan pertama anda, percayalah bahawa tubuh anda sedang melakukan yang terbaik untuk bayi. Semoga anda dapat tenangkan fikiran anda dan menikmati pengalaman kehamilan anda dengan gembira. Semoga segalanya dipermudahkan untuk anda. Amin. https://invl.io/cll6sd8

Hello Mummy, I knew that u are having a lot of things now, but trust me mummy 😇 you are doing very great as I did, I grow up very well in your tummy everyday, you glow up everyday since you bring me as your champion baby ❤️ no worries mummy I am happy being your champion baby, don’t be stress mummy I am here for you, talk with me everyday since I love to hear your voice, hug me tightly mummy, I love You ! Can’t wait to be in your arms mummy ❤️ p/s: may this help you enjoy your pregnancy journey ❤️ always be positive ya ❤️

InshaAllah baby dan kamu akan ok. Sy pun first pregnancy dan agak emosional , benda kecil sensitif dan kadang2 menangis malam2. apa yang sy buat, sy akan cari dan dengar ceramah agama utk saya reset semula minda dan fikiran saya. penting utk kita tidak terlalu stress dear mommy.. saya akan tengok video2 baby dan kanak2 yang buat saya teruja utk tunggu kelahiran baby saya sendiri. InshaAllah itulah hadiah terbaik utk kita. fighting love! 💕

In Sya Allah.. semoga semuanya baik2 sahaja,bykkn berselawat.. semoga dipermudahkan segala urusan dan baby membesar dgn baik.

Kalau rasa perlu seseorang untuk meluah, boleh bagitau nurse yang handle kita... Depa ada kaunselor depa..

Gi scan utk tgk keadaan baby ye sis, terus gi klinikk

semoga mommy n baby sihat sehingga bersalin nanti..

InsyaAllah baby ok. Doa yg baik2 hari2 ok?