Sy buat exercise ikut youtube, search pelvic floor for pregnant woman. Kencing pun sebelum ni sy selalu terlepas masa muntah, habis basah seluar. Bila buat exercise ni kurang sakit tulang pelvic n kencing pun boleh kawal.
saya skrg 32w takde rasa sakit ari ari yg teruk. puan dh check ke kencing okay ke tak? kadang kencing kotor pun blh jadi punca
Anonymous