kena ada gap sbb susu ada calcium. calcium tak boleh bercampur dgn vitamin yg ada iron. nnt iron takkan serap sepenuhnya. gap at least 3 jam
Iye jarakkkan.. Sy susu minum pg, iberet ambil malam. Kalau sy skip susu sehari tangan sy jd kebas2.
kena jarakkan 2jam baru boleh minum