Saya makan waktu siang tapi ada gap 2 jam sebelum atau selepas makan. Awak taknak gap 2 jam takpe. Tapi awak kena ambil tahu makanan yang awak ambil sebelum atau selepas makan ubat tu, akan ganggu penyerapan ubat zinc atau tidak. Contoh sumber makanan yang menggangu penyerapan ubat zinc - caffein - dairy product - eggs * ini antaranya. Dan seeloknya makan dengan konsisten pada waktu yang sama. Contoh awak makan waktu siang, then stick makan pada waktu siang. Untuk optimum absorption. 😊
Better jarak 2hrs sebb tdak ubat tu mcm tak diserap dengan baik boleh google ,
awak makan ferrous fumarate tu ok tak? saya makan cirit birit
oh ingat saya sorang je yang makan ubat tu cirit birit. ada orang kata tak sesuai thats why cirit birit. saya tak berani nak consume so saya tukar makan iron tablet yang kotak purple tu. dari awal preggy memang makan iron tablet kotak purple tu je tapi sebab kk saya takda stok iron tu dah. so saya dapatkan dari luar je. memang tak tahan makan ferrous tu, cirit saja 🥲
No problem makan bila2 pun. But better jarakkan 2hours
Anonymous