working parents din kami.
baby pa si LO ko, inadjust na namin ang sleeping pattern. kaya before mag1yo, normal na ang sleeping pattern nia.
2 naptimes nia sa daytime.
1 sa morning at 11am, after maligo (1-2hrs).
another 1 sa afternoon at 2-3pm (1-3hrs). then dapat gising na sia by 5pm. kakain at 6pm.
ang tulog nia sa gabi ay 10-11pm. ang gising nia ay 8am.
minsan dahil sa paglalaro, 1 time ang naptime nia sa daytime kaya mas maaga sia nakakatulog sa gabi, mga 9pm.
consistent ang pagpapatulog namin para hindi mabago ang sleeping pattern at complete ang total sleeping hours nia.