Masalah buang air besar

Mommies, ada tak yang trauma buang air besar? Saya deliver baby normal Jan ‘26. Lepas bersalin, rasa sakit masa buang air besar. Sakit semasa dan selepas. Macam luka di dubur. Rasa seksa untuk duduk dan menyusu baby, rasa serba tak kena. Dr cakap ini normal tapi saya tak selesa. Saya perlukan saranan dan pendapat kalian 😭