kurus lepas bersalin
Mommies ada tak tips untuk kurus lepas bersalin. masa pregnant berat naik mendadak sgt tapi lepas bersalin ni berat badan turun segan segan je
cm sy pantang sendiri ngn husband 2 minggu husband cuti jage saya.. dri 71 time pregnant lepas bersalin 57. kawal makan. sayur sawi. + ikan siakap / bawal goreng/ bakar/ sup/ air asam itu jeeee.. selama 30 hari..
kerap kosong kan susu,Sya praggie bb 78 kg lps bersalin seminggu turun lgsung bb 63kg banyak minum air, sebab baby Sya ada jaundice so pam susu selalu and Mkn makanan bnyak kan susu
Mkn portion suku2 sparuh. Minum air putih segelas sblm mkn. Air manis skli ja shri. Dan amalkan 3liter air putih sehari. Stop makan selepas 7pm. Gdluckk hehe
jaga pemakanan je, mkn portion sikit. 😅 .
Buat sauna hari2 🙂