Masih gemuk lepas bersalin

Hi mommies, 25 days postpartum here. Sedih la bila orang sekeliling cakap kenapa nampak gemuk lagi/mcm ada baby lgi kt perut bila kita tengah pantang..saya jadi insecure & tak confident rasa diri gemuk dan tak cantik sangat.. im trying to keep myself happy n positive time pantang ni, tp org2 ckp cmtu buat saya rse down.. any tips atau cara tak utk cepat kempiskan perut n kuruskan badan time pantang, btw slrg saya dah 55kg , time nak berslain 67 kg, before preggy 49kg, aim nak dot 45kg #bantujawab

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

klu fully bf tu la sbnrnya burning calories. tambah exercise dan eat healthy. boleh je turun...sy bsalin hmpir 90kg berat...dpt turun almost 20kg. fully bf/ebm..jaga makan dan exercise saja. but bukan buat sebulan dua blh turun gni la...takes time. yg penting disiplin dan emosi kena sentiasa tenang

2d trước

sy bsalin czer. jd lps 3 bln cmtu baru berani...tu pun mula dari brisk walk, exercise dlm rumah. bila dh mula kerja..mmg byk bjalan jd situ dh jd exercise juga.