Tentu, sebagai seorang ibu yang baru saja menjalani operasi caesar, sebaiknya kamu memberikan waktu yang cukup untuk proses pemulihan tubuhmu. Biasanya, dokter menyarankan untuk menunggu minimal 6-8 minggu setelah operasi sebelum mulai melakukan olahraga yang intens seperti HIT cardio. Penting untuk mendengarkan saran dokter dan memperhatikan kondisi tubuhmu sendiri. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga apa pun setelah operasi caesar demi keselamatan dan pemulihan yang optimal. Semoga proses pemulihanmu berjalan lancar dan cepat!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR