Bunda udah jadi busui suka konsumsi penambah darah ga ?

Aku sih rutin minum penambah darah krn pas nyusui emang sering pusing dan capek bgt, jd itu bener-bener ngebantu energiku kembali! Aku mostly pilih yang natural kayak kurma, daging merah, atau supplement zat besi, tp emang mending konsul sama dokter dulu ya bun krn setiap busui butuhnya beda-beda depending on kondisi darahnya. Temen-temen sesama busui juga pada notice bedanya pas rutin minum penambah darah, they feel lebih fresh dan produksi ASI jadi lebih lancar gitu